Mjölfri stuvning

Jag älskar stuvade makaroner, stuvad potatis osv men stuvning är ju inte det nyttigaste att äta.
Här kommer ett tips på stuvning utan mjöl men mycket god!
 
Koka det du vill stuva och häll av vattnet. 
Ringla över 5 gram arla kökets smör och rapsolja (jag tycker den ger en god smörsmak)
Häll  på 60 gram milda mat 4%
Salta och peppra 
Rör runt försiktig och låt det bli varmt. 
Till stuvade makaroner kan du tillsätta lite muskotnöt. Till dillstuvad potatis har du i dill.
 
Är du viktväktare 💜 ger stuvningen 2 sp.
 
 
 

Kommentera här: