Magra veckan

Ja den här veckan håller jag igen lite extra på kalorierna...
Några dagar nu räknar jag kalorier men måste säga att jag föredrar viktväktarna!
 
Kvällens middag blev 0 sp på Viktväktarna 💜
440 kcal om du räknar kalorier.
 
 
Skär 200 gram kycklingfile och 140 gram potatis i bitar, krydda och tillaga i ugnen.
(Sätt in bara potatisen en stund först)
Om du lägger ett bakplåtspapper i botten på formen så behövs inget fett.
 
Gör en vitlökssås på 50 gram salakis turkisk yoghurt 0%, salt,  peppar och vitlök 
Blanda ihop en salsa med 100 gram tomat, 23 gram granatäpplekärnor, 33 gram mango,  salt,  peppar,  lime, chili och koriander. 

Kommentera här: