Gott mÀttande mellanmÄl

HÀr kommer tvÄ varianter pÄ ett mellanmÄl som gÄr snabbt att göra, Àr gott, mÀttande och nyttigt!
Gör gĂ€rna dubbel sats, den Ă€r minst lika god dagen efter 🙂 Passar Ă€ven som efterrĂ€tt eller lyxig helgfrukost.
 
Kesofrutti 1 port
Blanda 110 gram vaniljkvarg med 0,2% fett och 9 gram protein och inget tillsatt socker med 70 gram propud vanilj och 70 gram superminikeso. Servera med fÀrsk frukt eller sockerfri sylt.
 
 
I den andra varianten tillsÀtter du 1 droppe bittermandelolja (obs ta inte för mycket)
och 8 hackade mandlar.
 
 
 
För dig som Ă€r med i ViktvĂ€ktarna 💜 2 sp plus ev 1 sp för sylt eller mandlar. 
 
Smaklig mÄltid!