Gott mättande mellanmål

Här kommer två varianter på ett mellanmål som går snabbt att göra, är gott, mättande och nyttigt!
Gör gärna dubbel sats, den är minst lika god dagen efter 🙂 Passar även som efterrätt eller lyxig helgfrukost.
 
Kesofrutti 1 port
Blanda 110 gram vaniljkvarg med 0,2% fett och 9 gram protein och inget tillsatt socker med 70 gram propud vanilj och 70 gram superminikeso. Servera med färsk frukt eller sockerfri sylt.
 
 
I den andra varianten tillsätter du 1 droppe bittermandelolja (obs ta inte för mycket)
och 8 hackade mandlar.
 
 
 
För dig som är med i Viktväktarna 💜 2 sp plus ev 1 sp för sylt eller mandlar. 
 
Smaklig måltid!